Duatlon de Salon

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# Posté le dimanche 15 mars 2009 15:47

BENJI A LA RAMASSE

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# Posté le vendredi 06 mars 2009 02:51

TEST A L'EFFORT

Pallier 23 km/h pour 205 pulls
Aerobie à 19 km/h et 185 pulls
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# Posté le vendredi 06 mars 2009 02:49
Modifié le mercredi 11 mars 2009 11:21

BONNE ANNEE 2009 !!!!

Bonne année 2009 à tout le monde !!! que vos meilleurs voeux se réalisent

A partir de maintenant, toutes les nouvelles new's seront sur :

BONNE ANNEE 2009 !!!!
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# Posté le dimanche 28 décembre 2008 17:38
Modifié le samedi 03 janvier 2009 13:41

Coupe de france des clubs et triathlon du cap Sicié

Petite vidéo de la coupe de france des clubs et triathlon du cap sicié par équipe.
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# Posté le lundi 03 novembre 2008 08:47
Modifié le jeudi 06 novembre 2008 13:50

NEW VELO

NEW VELO
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# Posté le dimanche 12 octobre 2008 14:52
Modifié le mercredi 17 décembre 2008 11:48

Vélo d'essai

Mercredi j'ai reçu le LOOK 595 Origin pour une semaine d'essai, aprés quelques sortir des sensations trés trés bonnes. Donc c'est fait le vélo est commandé !!!

Sinon, vélo trés trés nerveux, facile à enmener, mais qui n'autorise pas les coup de fatigue !!!!
Avec les zipp, le vélo pèse 6.9 Kg

Qu'une chose à dire, trés trés bon vélo, et merci à LOOK pour ces essais.
Vélo d'essai
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# Posté le samedi 13 septembre 2008 06:27

Triathlon CD de Vitrolles

Aujourd'hui triathlon CD de Vitrolles par équipe !!!

Laurent la nat avec les 1500 m dans l'étang de Berre ( quelle belle eau, disait le speaker lol ) et parmi les meduses qui été au rendez-vous !!!

Ensuite le vélo, effectuer par moi meme, 38.4 Km plutôt valoner on va dire dont une belle petite bosse de 800 m, pas longue serte, mais à 17% au 37° Km sa fait trés mal !!! Sinon bon vélo fait en 1H01, 38 Km/h de moyenne.

Et une trés belle CAP de Thomas en 38 min !!!

Bon tout sa pour finir 3° au scratch et 1° équipe sur 2. lol

Prochainement une vidéo sur toute l'équipe sur http://gbdutri.skyrock.com
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# Posté le dimanche 07 septembre 2008 10:18
Modifié le dimanche 07 septembre 2008 12:15

Championnat de france des ligues

Sa faisait un moment !!!!

retour des frances de ligues enorme avec une 3° place au compteur. Or, Argent, Bronze les 3 médailles dans la poche.
sinon T belle course de Lydie, Anthony ) et Laurent qui prend un carton mé ki fé une course enorme osiii.
Pour ma part, Nat normal, velo à bloc ( 37.6 KM/h de moyenne) et kelke équipe doublé !!! et course à pied dan le dur

Tro bon france de ligues, vivement l'année prochaine pour qui sai, peu etre mieu !!!
Championnat de france des ligues
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# Posté le dimanche 31 août 2008 09:08
Modifié le dimanche 07 septembre 2008 10:07

Chpt de France triathlon 2008

Championnat de France

Natation :

Appel au départ faisant parti des favoris, je me mets sur la droite, certe avec plus de distance à parcourir mais moins de coups ( enfin c'est ce ke je pensais = S ), ensuite le reste des concurents rentrent sur le departet je me retouve avec Laurent à mes cotés.
L'attente du coup de feu est longue ( comme d'habitude ), mais une fois donné sa part vite, trés vite.
Je commence à me faire engloutir par les autres nageurs et je continue ma natation comme elle vient.
Enfin la sortie de l'eau, d'où je sors 25° à prés de 2 min du premier.


Vélo :

C'est parti pour 20 Km de vélo, où je pars trés vite pour ratrapper Laurent ( qui sort 30 s devant moi de l'eau ) sur le début du parcours, on commence à rouler, prendre des relais pour au tier du vélo ratrapper le 2° groupe vélo.
On continue à rouler fort pour rattraper le 1° groupe et c'est au debut du 2° tour qu'on le ratrappe malheureusement Laurent n'est pas arrivé à rentrer avec nous sur le premiers groupe.
Enfin arrivé avec les premiers je reste dérriere pour me reposer.
A la fin du vélo, le 2° groupe vélo nous remonte.


Course à pied :

La dernieres partie du triathlon commence, avec un départ groupé, à une bonnes vitesse mais trop vite pour moi, car étant trop dans le rouge à cause du vélo.
La course à pied a été dur et longue car je perd beaucoup de place.


Et c'est finalement une 14° place. Dommage, je suis un peu passé à travers mes France.

Merci à Caro et Fred (par la pensée = D), mon père, Yanis et un peu tout le monde pour m'avoir encouragé.
Encore merci à CARO pour les entraînements.

Et Bravo à Laurent, Yann, Gui et Benji pour leur course.


Chpt de France triathlon 2008
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# Posté le dimanche 25 mai 2008 06:56
Modifié le dimanche 25 mai 2008 07:35